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감기 같은 가벼운 감염이 왜 당뇨 환자의 혈당을 급격히 흔들까요?
당뇨 환자에게 단순한 감기나 몸살은 단순한 일이 아닙니다.
감염 시 면역 시스템이 작동하면서 분비되는 스트레스 호르몬과 염증 반응은
혈당 조절을 방해하고 인슐린 저항성을 높이는 주요 원인이 됩니다.
이 글에서는 감염성 질환이 당뇨 환자의 혈당에 어떤 영향을 주는지,
또한 왜 평소보다 혈당이 급격히 변동하는지 그 이유와 관리법을 살펴봅니다.
감염 시 혈당이 급등하는 이유
감기, 독감, 폐렴 등 감염이 발생하면
몸은 면역 방어를 위한 스트레스 호르몬(코르티솔, 에피네프린 등)을 다량 분비합니다.
이 호르몬은 포도당을 간에서 더 많이 만들어내게 하고,
말초 조직의 인슐린 민감도를 떨어뜨려 혈당을 상승시킵니다.
특히 제1형 당뇨인의 경우 인슐린 부족 상태에서 감염이 겹치면 케톤산증 위험이 커지며,
제2형 당뇨인도 간에서 포도당이 과다 생산되어 고혈당이 지속될 수 있습니다.
열과 염증 반응이 혈당에 미치는 영향
감염이 발생하면 체온 상승, 탈수, 식욕 저하 같은 현상이 나타납니다.
이 과정에서 다음과 같은 변화가 생깁니다.
반응 혈당 영향 설명
| 체온 상승 | 대사 속도 증가로 당분 소비는 늘지만 스트레스 호르몬으로 혈당이 더 높아짐 |
| 탈수 | 혈액 내 당 농도가 상대적으로 증가, 소변으로 당 손실 심화 |
| 식욕 저하 | 인슐린은 그대로 투여되는데 섭취가 줄면 저혈당 위험도 병행 발생 |
감기약과 항생제도 영향을 준다?
일부 감기약, 해열진통제, 항생제는
간 대사와 인슐린 작용에 영향을 미치거나 혈당을 간접적으로 흔들 수 있습니다.
특히 당뇨약 복용자라면
약물 간 상호작용이나 대사율 변화로 인해 기존 혈당 조절 패턴이 흐트러질 수 있습니다.
(예: 스테로이드 포함 감기약은 강한 혈당 상승 유도 가능)
혈당 관리 팁: 감기 걸렸을 때 당뇨 환자가 할 일
감기 등 경미한 감염 상황에서도 당뇨인은
혈당 모니터링을 평소보다 더 자주 해야 하며, 다음을 함께 체크해야 합니다.
관리 항목 권장 방법
| 혈당 체크 | 하루 최소 4회 이상 측정(공복, 식후, 취침 전, 필요 시) |
| 수분 보충 | 탈수 방지를 위해 미지근한 물 수시로 섭취 |
| 식사 유지 | 식욕이 없더라도 당 함량 적은 죽·음료로 최소한 섭취 |
| 인슐린/약물 조절 | 필요 시 전문의 상담 후 용량 조절 고려 |
| 고열/구토 시 병원 방문 | 케톤산증·급성 합병증 가능성 있음 |
결론: 단순한 감기도 혈당을 흔드는 위협 요인
당뇨는 단순히 ‘단 음식 피하기’만으로 관리되지 않습니다.
감기, 독감 같은 일상적인 감염조차
몸의 대사 밸런스를 무너뜨리고, 인슐린 작용을 차단해 고혈당 또는 저혈당을 유발할 수 있습니다.
정기적인 혈당 체크와 충분한 수분·영양 섭취,
그리고 필요 시 병원 내원으로
작은 감기에도 현명하게 대응하는 습관이 당뇨 관리의 핵심입니다.