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혈당이 오르기 시작하면 신호는 이미 온다!
당뇨 초기, 특별한 증상 없이도 조용히 진행된다
2형 당뇨는 처음에는 증상이 거의 없거나 애매하기 때문에
많은 사람이 뒤늦게 진단받는 경우가 많습니다.
하지만 우리 몸은 이미 미묘한 신호를 보내고 있습니다.
그 신호를 놓치지 않는 것이 조기발견의 핵심입니다.
증상 1: 평소보다 유난히 '갈증'이 심하다
물이 자꾸 당기고,
물을 마셔도 입이 마르는 이상한 갈증이 있다면
혈당 상승의 대표 신호일 수 있습니다.
- 고혈당 상태 → 소변 증가 → 탈수 유발
- 마셔도 마셔도 해소되지 않는 구갈증
특히 밤중에도 물을 찾게 된다면 검진이 필요합니다.
증상 2: 화장실을 자주 가게 된다 (빈뇨·야뇨)
“물을 많이 마셔서 그런가?” 싶겠지만,
당뇨 초기에는 밤낮을 가리지 않는 잦은 소변이 특징입니다.
- 혈당이 높아지면 신장이 포도당 배출
- 소변량 증가 + 전해질 손실
하루 8회 이상 소변을 본다면 의심해볼 필요가 있습니다.
증상 3: 배가 고프고 자꾸 피로하다
혈당이 높음에도 불구하고
세포는 포도당을 제대로 흡수하지 못해 에너지가 부족합니다.
- 평소보다 더 먹고 있음에도 허기
- 자고 나도 피로가 해소되지 않음
- 특히 오후에 심한 졸음과 무기력
“먹었는데도 배고픈 건 단순한 폭식이 아닐 수 있습니다.”
증상 4: 시야가 흐릿하고 눈이 피로하다
고혈당이 되면 안구의 수분 균형이 깨지면서 시야 흐림이 생깁니다.
- 글자가 잘 안 보이고 눈이 뻑뻑
- 안경 맞춘 지 얼마 안 됐는데 또 흐림
- 장시간 모니터 보기 힘든 피로감
시력 변화는 당뇨 망막병증의 전조일 수 있습니다.
증상 5: 상처가 잘 낫지 않고 손발이 저리다
혈액 속의 고혈당은
혈관과 신경을 동시에 손상시킵니다.
- 작은 상처가 오래도록 낫지 않음
- 발끝이 저리거나 감각 둔화
- 무좀, 염증 등이 자주 생김
“피부 상태나 신경 반응도 당뇨 신호판입니다.”
증상 체크 후 이렇다면 꼭 병원에 가세요
증상 체크리스트 의심 가능성
| 평소보다 물을 자주 찾는다 | O |
| 밤에 자주 소변을 본다 | O |
| 밥 먹고도 허기가 진다 | O |
| 쉽게 피곤하고 집중력이 떨어진다 | O |
| 시야가 흐릿하고 눈이 침침하다 | O |
| 손발 저림이나 상처 회복 지연 | O |
2개 이상 해당된다면 공복혈당 검사나 HbA1c 검사를 추천합니다.
"초기 진단이 평생 관리의 방향을 바꿉니다."
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