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혈당 측정기, 오차 없이 정확하게 사용하는 실전 가이드

피르게이 2025. 5. 7. 19:00

수치 차이 줄이고 믿을 수 있는 결과 얻는 비법은?

혈당 측정기의 정확도는 당뇨 관리의 핵심입니다.
같은 시간, 같은 사람, 다른 수치가 나오는 문제는 대부분 사용법 오류에서 시작됩니다.
손 세척, 채혈 위치, 스트립 보관법, 측정 타이밍만 잘 지켜도 오차를 크게 줄일 수 있습니다.
매일 사용하는 기기일수록 더 정확하게 다루는 습관이 중요합니다.

측정 전 가장 중요한 준비: 손 씻기

측정 전에 손을 씻지 않으면 혈당 수치가 실제보다 높게 나올 수 있습니다.
특히 단 음식을 만졌거나 로션을 바른 경우,
피부에 남은 성분이 채혈 시 섞이게 됩니다.
따뜻한 물로 30초 이상 손을 씻고 자연건조 후 측정하는 것이 이상적입니다.

손끝 채혈, 어디가 가장 정확할까?

손끝 채혈 시 손가락마다 혈당 수치 차이가 있을 수 있습니다.
가장 권장되는 부위는 약지와 중지의 측면입니다.
엄지와 검지는 사용을 피하고,
손가락 끝보다는 옆면(측면)을 선택해야 덜 아프고 정확도도 높습니다.

스트립 보관이 정확도 좌우한다

혈당 측정기의 스트립은 습기와 빛에 매우 민감한 센서 제품입니다.
뚜껑을 열어둔 채 방치하거나 욕실 등 습한 곳에 두면 정확도가 떨어집니다.

보관 장소 결과 영향

건조한 서랍	안정적 유지
욕실, 창가	수치 불안정 증가
냉장고	결로 발생, 측정 오류

스트립은 밀폐 용기에 보관하고 사용 후 즉시 뚜껑을 닫는 것이 중요합니다.

혈당 측정 정확도 높이는 순서 요약

단계 내용

1단계	손을 깨끗이 씻고 자연건조
2단계	손끝 옆면에서 채혈
3단계	스트립을 기기에 먼저 꽂은 후 혈액 접촉
4단계	스트립을 닦지 말고 자동으로 인식하게 함

이 네 가지를 지키는 것만으로도 혈당 측정 오차를 90% 이상 줄일 수 있습니다.

공복 vs 식후 측정, 시간 차이 지켜야 정확

공복 혈당은 아침 식사 전 최소 8시간 공복 상태에서 측정해야 하며,
식후 혈당은 식사 시작 2시간 후에 측정해야 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
1시간 후 또는 3시간 후 측정은 해석이 어렵고 오차를 유발할 수 있습니다.

매번 다르게 나오는 수치, 기계 불량일까?

수치가 자주 바뀐다면 기계보다는 스트립 오염, 손 미세 오염, 측정 시기 오류 가능성이 더 큽니다.
한 기기로 같은 시간에 2~3회 반복 측정했을 때 15% 이상 차이가 나면 기기 교체를 고려해야 합니다.
기기 보정이 필요한 제품은 정기적으로 캘리브레이션을 받아야 정확한 수치를 유지할 수 있습니다.